Sechs Monate, damit Ihre Teams
wieder durchatmen

In den letzten 2 Wochen, in meinem Leben allgemein…

Von «die ganze Zeit» bis «nie»

1. Ich war froh und guter Laune
2. Ich habe mich ruhig und entspannt gefühlt
3. Ich habe mich energisch und aktiv gefühlt
4. Ich bin frisch und ausgeruht aufgewacht
5. Mein Alltag war voller Dinge, die mich interessieren

In den letzten 2 Wochen, in meiner Arbeit…

Gleiche Skala

6. Ich hatte die nötige Energie für meine Arbeit
7. Ich konnte mein Arbeitspensum bewältigen, ohne mich überfordert zu fühlen
8. Ich habe mich bei der Arbeit anerkannt und unterstützt gefühlt
9. Ich konnte mich nach den Arbeitstagen erholen (Schlaf, Entspannung)
10. Insgesamt habe ich mich bei der Arbeit wohl gefühlt

Rückmeldung — nur bei der Schlussmessung

Freiwillig und anonym

11. Die Behandlungen: Qualität, spürbarer Nutzen
12. Das Programm als Ganzes: Organisation, Zuhören, Anpassungen
13. Würden Sie diese Behandlungen einer Kollegin oder einem anderen Unternehmen empfehlen?
14. Was hat dieses Programm für Sie verändert?
15. Ein Vorschlag zur Verbesserung des Programms?

Items 1 bis 5: Wohlbefindens-Index WHO-5 der Weltgesundheitsorganisation, frei verwendbar. Items 6 bis 10: von Monsoin.ch verfasst, nach dem Belastungs- / Ressourcen-Modell des Job-Stress-Index (Gesundheitsförderung Schweiz, Universität Bern, ZHAW). Eine Rückmeldung wird nur verwendet, wenn die Person die Erlaubnis angekreuzt hat.

A — Arbeitsmenge und Tempo

Von «nie» bis «fast immer», in den letzten 3 Monaten

1. Ich muss unter Zeitdruck oder in Eile arbeiten
2. Mein Arbeitspensum ist zu hoch für die verfügbare Zeit
3. Ich werde bei meinen Aufgaben unterbrochen und muss ständig jonglieren
4. Ich arbeite über meine Zeiten hinaus, um meine Ziele zu erreichen

B — Emotionale Anforderungen und Unsicherheit

5. Meine Arbeit setzt mich Spannungen aus (Kundschaft, Team, Vorgesetzte)
6. Ich muss verbergen, was ich fühle, um meine Arbeit zu machen
7. Prioritäten oder Vorgaben ändern sich, ohne dass ich rechtzeitig informiert werde
8. Ich mache mir Sorgen um die Zukunft meiner Stelle

C — Handlungsspielraum und Klarheit

9. Ich kann meine Arbeit so einteilen, wie ich es für richtig halte
10. Ich kann Entscheidungen beeinflussen, die meine Arbeit betreffen
11. Ich weiss genau, was von mir erwartet wird
12. Ich habe die Mittel und Informationen, um gut zu arbeiten

D — Anerkennung und Unterstützung

13. Mein Einsatz und meine Ergebnisse werden angemessen anerkannt
14. Ich kann mich bei Schwierigkeiten auf meine vorgesetzte Person verlassen
15. Ich kann mich auf meine Kolleginnen und Kollegen verlassen
16. Das Klima in meinem Team ist gut

E — Erschöpfung und Erholung

17. Ich fühle mich durch meine Arbeit emotional ausgelaugt
18. Am Morgen bin ich schon müde beim Gedanken an die Arbeit
19. Ich erhole mich nur schwer nach meinen Arbeitstagen
20. Es kommt vor, dass ich zur Arbeit komme, obwohl ich mich krank fühle

F — Sinn und Engagement

21. Meine Arbeit ist für mich sinnvoll
22. Ich bin stolz auf die Arbeit, die ich leiste
23. Ich fühle mich in meiner Arbeit voller Energie
24. Ich würde mein Unternehmen als Arbeitgeber weiterempfehlen

G — Zwei offene Fragen

Freie Antwort

25. Was belastet Sie heute in Ihrer Arbeit am meisten?
26. Welche kleine, konkrete Änderung hätte den grössten positiven Effekt auf Ihren Alltag?

Von Monsoin.ch verfasst, nach dem Belastungs- / Ressourcen-Modell des Job-Stress-Index und der Struktur der psychosozialen Dimensionen des COPSOQ, mit Bezügen aus den Arbeiten zu Erschöpfung (OLBI) und Engagement (UWES). Haben Sie bereits eine normierte Befragung durchgeführt, dienen deren Ergebnisse als Ausgangspunkt.

Eine Zeile pro Sitzung

• Sitzung wahrgenommen, verschoben oder verpasst, mit Datum
• Bearbeitete Themen zum Ankreuzen: Stress und Anspannung · Schlaf · Müdigkeit und Energie · Emotionen · körperliche Schmerzen · mentale Last · anderes
• Wahrgenommene Entwicklung von 1 bis 5, von «in Schwierigkeiten» bis «sichtbare Veränderung»
• Eine freie Bemerkung, zum Thema, nie zur Person

Nach 3 und nach 6 Monaten

• Verbesserungsvorschläge für das Unternehmen, kollektiv formuliert
• Fazit und Hinweise für das weitere Vorgehen

Teilnehmende werden nur über ihren anonymen Code identifiziert, nie über den Namen. Diese Blätter bleiben bei Monsoin.ch: Zu Ihnen gelangt nur die Auswertung über die ganze Gruppe, ohne individuelle Inhalte.